腹筋 - sumiiのブログ

割れた腹筋を手に入れるトレーニング

実際の年齢はともかく体も頭も老いの極みにある私がやってみました。

…が、「腹筋が割れる」以前に、そもそも「5秒キープ」を「10回」を「5セット」もできません。前提が偽だから含意は真？

追記：S君から「これが5セットできないのはおかしい」と馬鹿にされたので目の前でやってもらったら、やり方が違った＆S君も5秒キープの間は震えていたので安心した。:-) いや、PPLで見た方はよくご存じのように、ここ一年ぐらいS君のほうが運動していることは確実ですが。